أول خطوة
يبدأ الابتعاد عن العلاقات السامة بقرار حاسم يضع صحتك النفسية في المقام الأول.
الإدراك
يجب أن تدرك أنك في علاقة مؤذية. هذا الوعي هو أساس الابتعاد عن العلاقات السامة.
التغيير
بعد الإدراك، يأتي دور التغيير الفعلي. قرر أن تضع نفسك أولاً وتبدأ رحلة التخلص من العلاقات السامة.
التطبيق
ابدأ بـبناء حدود. هذه الخطوة تساعدك على التحرر النهائي.
الخطوة الرابعة: التعافي
ركز على نفسك، check here مارس الهوايات. التعافي جزء مهم من الابتعاد عن العلاقات السامة.